1 ، می توانید برای مدت معین مثلا چهل روز برای گنجشک ها غذا بریزید.
2 ، می توانید مانده غذایتان را برای گربه ها بگذارید. اینطوری هم شکم این حیوانات زبان بسته را سیر میکنید و هم رفتگر بابت پاره شدن پاکت زباله اذیت نمی شود.
3 ، میتوانید تا چهل روز گفتار نیک داشته باشید. خود بخود کردار نیک هم می آید.
4 ، می توانید تا مدت مشخص دروغ نگویید و در جواب سوالاتی که نمیدانید، سکوت کنید، لبخند بزنید یا بگویید نمی دانم.
5 ، می توانید چند هسته میوه در باغچه خانه یا خیابان بکارید و تا سبز شدن آن، از او نگهداری کنید.
6 ، می توانید موضوع خاصی را به دیگران آموزش دهید، کسب درآمد، صنایع دستی، رموز موفقیت یا چیزی که زندگی آنها را بهبود ببخشد، سخت نیست، وبلاگ یا محیط های مجازی دیگر.
7 ، می توانید کتابی مفید را ترجمه کنید و به رایگان در اینترنت از طریق سایتها یا گروهای مرتبط نشر دهید.
8 ، میتوانید یکسال خرج تحصیل یک کودک را به عهده بگیرید.
9 ، میتوانید نذر کنید هزینه داروی تهیدستی رو بدهید.
10 ، می توانید نذر کنید چند نهال بکارید.
11 ، میتوانید نذر کنید یک ماه بدون عجله رانندگی کنید و هنگام رانندگی ناسزا نگویید.
12 ، میتوانید به بقالی یا سوپر مارکت محله برید و بدهی های افراد ناتوان را پرداخت کنید.
13 ، میتوانید هر جا چراغ روشن اضافه دیدید آن را خاموش کنید.
14 ، میتوانید هنگام خریدهای کوچک از دریافت نایلون از بقالیها خود داری کنید و نایلونهای تمیز را مرتب کرده و به سوپر مارکتتان پس دهید.
15 ، میتوانید مدتی از ارسال شایعات و خرافات در محیطهای مجازی خود داری کنید.
16 ، میتوانید بخشی از زمان خود را به جای گشت زنی در دنیای مجازی صرف کودکان خود کنید.
17 ، میتوانید کتابهای بلا استفاده در خانه را به کتابخانه محل کار یا خانه هدیه دهید.
18 ، میتوانید ساعاتی را برای ورزش و نرمش و پیاده روی یا کوهنوردی اختصاص بدهید ،
19 ، میتواند نذر کنید حداقل در ماه یک سر به خانه سالمندان بروید و برایشون کتاب بخوانید ،
20 ، می توانید با نشر این پیام دیگران را به تغییر دعوت کنید.